건강의학
- 개와 주인, 밤에 같은 박자로 움직인다
- 문광주 기자 2026.10.08
- 개와 주인, 밤에 자주 같은 박자로 움직인다"함께 침대를 써도 측정된 수면 수치는 악화되지 않아"개와 사람이 한 지붕 아래서 밤을 보낼 때, 두 존재는 종종 거의 동시에 움직인다. 4주간의 관찰 연구에 따르면, 개가 침대에서 함께 자 ...
- 운동, 일반적인 약물보다 통증 완화에 더 효과적
- 문광주 기자 2026.10.06
- 운동, 일반적인 약물보다 통증 완화에 더 효과적우리가 통증을 겪을 때 운동은 종종 가장 하고 싶지 않은 일이다. 하지만 이번에 발표된 가장 광범위한 대규모 메타분석 연구에 따르면, 운동이야말로 단기 및 만성 통증에 가장 효과적인 해결 ...
- 항생제를 복용하는 사람은 단 음식을 피해야 한다.
- 문광주 기자 2026.10.04
- 항생제를 복용하는 사람은 단 음식을 피해야 한다.최악의 조합: 항생제는 장내 유익균 군집에 유해한 영향을 준다. 설탕은 이 과정을 더 악화시킨다. 혈액암 환자 수천 명의 식사를 분석하고 장내 미생물 군집의 변화를 비교한 연구에서 이러 ...
- 호흡 들숨과 날숨 때 신체 반응 속도 차이
- 문광주 기자 2026.10.01
- 호흡 리듬이 반응 시간에 미치는 영향호흡 리듬에 맞춰 반응하기: 한 실험에서 밝혀진 바와 같이, 우리의 호흡은 반응 속도에 영향을 미친다. 새로운 자극에 대한 반응 시간은 숨을 내쉴 때 가장 짧다. 숨을 들이쉴 때와 비교하면 불과 몇 ...
- 사랑하는 사람과 식사 시 혈당·체온 안정
- 문광주 기자 2026.09.28
- 함께 식사하면 혈당이 안정된다.사랑하는 사람과 가까이 있는 것은 주관적으로 좋은 기분을 느끼게 할 뿐만 아니라, 예상치 못한 방식으로 건강에 직접적인 도움을 준다. 한 연구에 따르면, 다른 사람과 함께 식사할 때 혈당 수치가 혼자 식 ...
- 사회적으로 고립된 사람들, 평균 6년의 건강 수명 잃어
- 문광주 기자 2026.09.28
- 외로움은 건강한 수명을 앗아간다외로움은 단순한 사회적 문제를 넘어 개인의 건강까지 위협한다. 27만 7천 명 이상을 대상으로 한 장기 연구에 따르면, 외롭고 사회적으로 고립된 사람들은 건강 수명을 최대 6년까지 잃는 것으로 나타났다. ...
- 췌장암 조기 진단하는 새로운 혈액 검사법 개발
- 문광주 기자 2026.09.19
- 췌장암 조기 진단하는 새로운 혈액 검사법 개발 바이오마커 조합을 통한 정확도 향상췌장암은 5년 생존율이 14%에 불과해 생존율이 가장 낮은 암 종류 중 하나다. 미국 캘리포니아 시티 오브 호프(City of Hope) 암 연구소의 아 ...
- 노화 방지: 어떤 식단이 젊음을 유지시켜 줄까요?
- 문광주 기자 2026.09.19
- 노화 방지: 어떤 식단이 젊음을 유지시켜 줄까요?건강한 식단은 노화 과정을 늦춘다. 하지만 한 연구에 따르면 특정 식단이 핵심은 아니라고 합니다. 이 연구는 건강하다고 여겨지는 다양한 식단이 특정 DNA 침착 패턴을 포함한 노화 관련 ...
- LSD 분자 구조 해체해 환각·심장 부작용 없앤 신약 물질 발견
- 문광주 기자 2026.09.16
- LSD 분자 구조 해체해 환각·심장 부작용 없앤 신약 물질 발견UC 데이비스 연구진, 4개 고리 구조 단축해 'UCD0076' 개발… 정신질환 치료 가능성 제시환각 작용과 심혈관계 부작용 탓에 치료제로의 활용이 제한적이었던 LSD(용 ...
- 대기 오염이 시력 저하 유발 "오염 심한 지역 녹내장 위험 최대 70% 높아"
- 문광주 기자 2026.09.15
- 대기 오염, 시력 저하 유발백내장과 녹내장으로 인한 시력 손실은 단순히 노화나 유전적 소인 때문만은 아니다. 연구에 따르면, 예방 가능한 위험 요인인 대기 오염 또한 이러한 안구 질환에 중요한 역할을 한다. 특히 차량 및 산업 배출물 ...
- 음악은 어떻게 스트레스를 해소시키는가?
- 문광주 기자 2026.09.11
- 음악은 어떻게 스트레스를 해소시키는가?스트레스가 많은 하루를 보낸 후 좋아하는 노래를 들으면 바로 기분이 좋아지는 경우가 많다. 그렇다면 음악은 정확히 어떻게 우리의 긴장을 풀어주는 것일까? 최근 연구에 따르면 뇌의 청각 피질은 스트 ...
- 'T-맥싱(T-Maxxing)'이란 무엇인가? 의료계가 우려하는 소셜 미디어 건강 트렌드
- 문광주 기자 2026.09.09
- 'T-맥싱(T-Maxxing)'이란 무엇인가? 의료계가 우려하는 소셜 미디어 건강 트렌드소셜 미디어 사용자, 특히 남성들은 최근 알고리즘을 통해 확산되고 있는 새로운 트렌드인 'T-맥싱(T-maxxing, 테스토스테론-맥싱)'을 접했 ...
- 암세포는 항산화 물질로 스스로를 보호한다
- 문광주 기자 2026.09.09
- 암세포는 항산화 물질로 스스로를 보호한다활성산소는 나쁜 것으로 알려져 있지만, 우리 몸의 면역 체계가 암세포와 싸우는 데 도움을 준다. 연구 결과에 따르면, 종양 세포는 활성산소를 중화하는 항산화 물질을 생성하여 면역 세포의 공격을 ...
- 인간과 침팬지의 보행 비교: 우리의 걸음걸이가 효율적인 이유
- 문광주 기자 2026.09.08
- 우리의 걸음걸이가 효율적인 이유는 무엇일까? 우리는 걸을 때 발뒤꿈치를 먼저 땅에 딛고 발을 앞으로 굴리듯이 움직인다. 이러한 전형적인 인간의 걸음걸이는 초기 진화 과정에서 중요한 역할을 했을 가능성이 있다. 가장 가까운 친척인 침팬 ...
- 스마트워치, 칼로리 소모량 과대평가 한다.
- 문광주 기자 2026.09.03
- 스마트워치, 칼로리 소모량 과대평가스마트워치는 종종 체중 감량 보조 도구로 사용된다. 내장된 피트니스 트래커는 다양한 건강 지표를 모니터링하고 운동 중 소모한 칼로리를 표시해 준다. 하지만 한 연구에 따르면 이 수치가 실제보다 훨씬 ...
- 운동은 치매 위험을 줄여주지만, 육체노동은 그렇지 않다.
- 문광주 기자 2026.08.29
- 운동은 치매 위험을 줄여주지만, 육체노동은 그렇지 않다. 운동은 건강한 뇌를 위한 중요한 요소로 여겨지지만, 최근 대규모 메타분석 결과에 따르면 운동과 치매의 연관성은 상황에 따라 크게 달라지는 것으로 나타났다. 충분한 여가 운동은 ...
- 전자담배는 금연에 얼마나 효과적일까?
- 문광주 기자 2026.08.29
- 전자담배는 금연에 얼마나 효과적일까?담배 대신 베이핑을 해볼까요? 전자담배는 일반 담배보다 덜 해로운 대안이자 금연 방법으로 광고되고 있다. 코크란 메타분석에 따르면, 이는 사실일 수 있다. 이 분석은 니코틴이 함유된 전자담배가 다른 ...
- 공격적인 유방암에 대한 새로운 표적 발견
- 문광주 기자 2026.08.27
- 공격적인 유방암에 대한 새로운 표적 발견삼중음성 유방암은 전이가 잦고 많은 치료법에 내성을 보인다. 최근 연구진은 잠재적인 취약점을 발견했다. 연구 결과에 따르면, miR-342라는 분자의 수치가 낮으면 전이 위험이 증가하는 것으로 ...
- 비명의 6가지 감정... 뇌 신경망도 '긍정적 비명'에 더 활발히 반응
- 문광주 기자 2026.08.27
- 인간의 비명은 적어도 여섯 가지 감정을 전달한다.네 가지 실험을 통해 예상치 못한 처리 우선순위가 밝혀졌다.비명은 주로 경고 신호로 여겨지지만, 우리 뇌는 비명을 빠르게 분류할 때 위협적인 비명을 우선시하지 않는 것으로 나타났다. 네 ...
- 아빠의 육아휴직 기간, 14주-40주가 가장 우울증 감소에 효과
- 문광주 기자 2026.08.25
- 육아휴직 기간이 길수록 아버지의 우울증 위험도 감소하는 것으로 나타났다.스웨덴 코호트 연구에서 14주와 40주 사이의 연관성이 발견돼아버지도 출산 후 우울증 증상을 겪을 수 있다. 스웨덴에서 진행된 장기 연구에 따르면, 14주에서 4 ...
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