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왜 어떤 사람들은 스트레스 상황에 더 잘 대처할 수 있을까
문광주 2026.05.04
뇌에서 회복탄력성이 나타나는 방식어떤 사람들은 극심한 스트레스 상황에서도 큰 상처 없이 잘 견뎌내는 반면, 어떤 사람들은 사소해 보이는 일에도 쉽게 흔들린다. 이러한 차이는 회복 탄력성, 즉 스트레스 상황 후 적응하고 회복하는 뇌의 ...

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체중 감량이 어려운 이유
문광주 2025.12.23
체중 감량이 어려운 이유면역 체계 또한 지방 연소를 늦춘다.체중 감량 지연: 면역 세포의 일종이 우리 몸이 많은 양의 지방을 빠르게 연소하는 것을 막는다. "네이처"에 발표된 연구에 따르면, 영양 부족과 같은 스트레스 상황에서 호중구 ...

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걸음 수가 많을수록 더 좋은가?
문광주 2025.11.04
적당한 운동만으로도 알츠하이머병 진행 늦출 수 있다하루 걸음 수가 치매 진행을 결정한다최소한의 신체 활동만으로도 노인의 알츠하이머병 치매 진행을 수년 늦출 수 있다. 이 새로운 연구에 따르면, 알츠하이머병 위험이 높은 사람들은 하루 ...