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만성적인 수면 부족의 결과는?
문광주 2025.09.12
만성적인 수면 부족은 뇌를 노화시킨다.불면증은 인지 기능 저하를 촉진하고 치매 위험을 증가시킨다.수면 부족으로 건망증이 있으신가요? 한 연구에 따르면 만성 불면증 환자의 뇌는 더 빨리 노화되는 것으로 나타났다. 이 연구에 따르면, 불 ...